生活中如何预防黑变病

　　很多人不解，自己平时对皮肤护理有佳，怎么还会出现黑变病。其实黑变病的出现是内脏疾病的外在表现，即很多皮肤病变，其根本原因在内脏。既是与细胞分裂异常、致病微生物感染及其产生的毒素、机体代谢紊乱、免疫功能失衡、内分泌紊乱、自由基毒素代谢障碍，甚至与精神、神经系统的病理变化有着间接或直接的关系，所以在日常生活中我们该如何预防黑变病呢?

　　1、避免日晒、避免食用光敏性食物及使用光敏性化妆品，禁止服用光敏药物;夏季外出应打遮阳伞，暴露部位应搽防晒霜等。

　　2、在使用某种未用过的化妆品前，最好进行斑贴试验来帮助选择，不要盲目大量使用，以免发生过敏反应。禁止使用劣质或过期的化妆品，不宜经常浓妆艳抹，如确实需要，也应在卸妆时清洗干净。

　　3、黑变病初期要积极寻找原因，劝戒患者不要搔抓和外用刺激性强的药物，勿用热水烫洗，禁食酒类、辛辣刺激的食物，防止黑变病加重和复发。

　　预防黑变病的发病在饮食方面患者需要注意的是注意饮食的合理搭配。很多人有挑食，偏食的习惯，饮食的不均衡，是威胁到身体健康的一个非常大的潜在杀手。饮食是阻止黑变病发病的一个非常重要的手段，黑变病 的预防是比治疗更加重要的事情。在生活中一定要多加注意，养成良好的生活习惯。